فوائد جل الصبار الالوفيرا
حرقة من المعدة
المنتجات الطازجة
غسول الفم البديل
سكر الدم
الهضم
العناية بالبشرة
سرطان الثدي
من المعروف من قديم الزمن أن جل الصبار يخفف من حروق الشمس ويساعد على التئام الجروح
ولكن هل تعلم أن جل الصبار يمكن استخدامه لأكثر من مجرد تخفيف حروق الشمس والديكور المنزلي
الالوفيرا لها تاريخ طويل في استخدامها للأغراض الطبية ويعود تاريخها إلى مصر القديمة
النبات موطنه شمال إفريقيا وجنوب أوروبا وجزر الكناري
اليوم يزرع الصبار في المناخات الاستوائية في جميع أنحاء العالم
من فوائد علاجها تخفيف حرقة المعدة
وايضا احتمال تحت الدراسه وهو إبطاء انتشار سرطان الثدي بدأ معامل البحث للتو في الكشف عن فوائد هذا النبات
تخفيف الحموضة المعوية
مرض الارتجاع المريئ
هو اضطراب في الجهاز الهضمي يؤدي غالبًا إلى الحموضة المعوية. اقترحت دراسات طبيه أن استهلاك 1 إلى 3 جرام من هلام الصبار في وقت الوجبة يمكن أن يقلل من حده ارتجاع المريء.
قد يخفف أيضًا من مشاكل الهضم الأخرى إن سمية النبات المنخفضة تجعله علاجًا آمنًا ولطيفًا للحموضة المعوية.
الحفاظ على المنتجات طازجة
اجريت دراسات عام 2014 من قبل احد الجامعات الكبرى على نباتات الطماطم المغلفة بمادة الصبار
أظهر التقرير أدلة على أن الطلاء نجح في منع نمو العديد من أنواع البكتيريا الضارة على الخضروات
تم العثور على نتائج مماثلة في دراسة مختلفة مع التفاح.
هذا يعني أن هلام الصبار يمكن أن يساعد الفواكه والخضروات على البقاء طازجة ويلغي الحاجة إلى المواد الكيميائية الخطرة التي تطيل العمر الافتراضي للمنتجات
بديل لغسول الفم
وجدت أن مستخلص الصبار بديل آمن وفعال لغسول الفم القائمة على المواد الكيميائية
يمكن للمكونات الطبيعية للنبات والتي تحتوي على جرعة مناسبه من فيتامين سي أن تمنع البلاك يمكن أن يوفر أيضًا الراحة إذا كنت تعاني من نزيف أو تورم في اللثة
خفض نسبة السكر في الدم
يمكن أن يؤدي تناول ملعقتين كبيرتين من عصير الصبار يوميًا إلى انخفاض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2
تحذير لمرضى السكرى
ولكن يجب على مرضى السكري الذين يتناولون أدوية خفض الجلوكوز توخي الحذر عند تناول الصبار.
يمكن أن يقلل العصير مع أدوية السكري من نسبة الجلوكوز إلى مستويات خطيرة.
ملين طبيعي
يعتبر الصبار ملينًا طبيعيًا بحثت عدد قليل من الدراسات في فوائد العصارة للمساعدة على الهضم. النتائج تبدو مختلطة.
ويوصي بأن الصبار يمكن أن يستخدم لتخفيف الإمساك
ولكن باعتدال ينصحون بأن جرعة من 0.04 إلى 0.17 جرام من العصير المجفف كافية.
تحذير
إذا كنت تعاني من مرض كرون أو التهاب القولون أو البواسير
يجب ألا تتناول الصبار. يمكن أن يسبب تشنجات شديدة في البطن وإسهال. يجب أن تتوقف عن تناول الصبار إذا كنت تتناول أدوية أخرى. قد يقلل من قدرة جسمك على امتصاص الأدوية
العناية بالبشرة
يمكنك استخدام الصبار للحفاظ على بشرتك نقية ورطبة
قد يكون هذا بسبب ازدهار النبات في المناخات الجافة وغير المستقرة للبقاء على قيد الحياة في الظروف القاسية
تخزن أوراق النبات الماء هذه الأوراق كثيفة الماء جنبًا إلى جنب مع مركبات نباتية خاصة تسمى الكربوهيدرات المعقدة تجعلها مرطبًا فعالًا للوجه ومسكنًا للألم.
إمكانية محاربة سرطان الثدي
بحثت دراسة جديدة نُشرت في الطب البديل والتكميلي المبني على الأدلة في الخصائص العلاجية للألوة إيمودين وهو مركب موجود في أوراق النبات
تظهر إمكانية في إبطاء نمو سرطان الثدي. ومع ذلك هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتعزيز هذه النظرية.
الاستخدام الشخصى للالوفيرا
هناك عدة طرق لاستخدام نبات الصبار والمواد الهلامية المختلفة والمستخلصات التي يمكن صنعها منه يواصل الباحثون اكتشاف طرق جديدة لاستخدام هذه النباتات تأكد من استشارة طبيبك إذا كنت تخطط لاستخدام الصبار بطريقة طبية ، خاصة إذا كنت تتناول الأدوية
ما هو عصير الصبار
عصير الصبار عبارة عن سائل لزج سميك مصنوع من لحم أوراق نبات الصبار. من المعروف أنه يعالج حروق الشمس. لكن شرب هذا الإكسير الصحي في شكل عصير يوفر لك عددًا من الفوائد الصحية الأخرى
يُصنع عصير الصبار عن طريق سحق أو طحن ورقة نبات الصبار بالكامل متبوعة بخطوات مختلفة لتنقية السائل وتصفيته. مع نكهة خفيفة ومقبولة يمتزج العصير بسهولة في العصائر المخفوقة.
هذا يجعل عصير الصبار مكمل غذائي عملي كامل
فوائدعصير الصبار
هناك فوائد لشرب عصيرالالو فيرا النقي وغير الملون.
. الترطيب
نبتة الصبار كثيفة الماء جدًا لذا فهي طريقة مثالية للوقاية من الجفاف أو علاجه.
البقاء رطبًا يساعد جسمك على التخلص من السموم من خلال توفير وسيلة لك للتخلص من الشوائب والتخلص منها.
يحتوي العصير أيضًا على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التي تعمل على تحسين إنتاج أعضاء الجسم
هذا أمر بالغ الأهمية لأن الكلى والكبد مسؤولان إلى حد كبير عن مهمة إزالة السموم من الدم وإنتاج البول لهذا السبب يجب أن تحافظ على صحتهم
يتطلب التعافي من التمارين الشاقة أيضًا معالجة الجفاف من خلال تناول سوائل إضافية.
يحتاج جسمك إلى المزيد من السوائل من أجل التخلص من تراكم حمض اللاكتيك وتخليص نفسه من ممارسة الرياضة.
جرب عصير الصبار بدلًا من ماء جوز الهند بعد التمرين الشاق التالي
وظائف الكبد
عندما يتعلق الأمر بإزالة السموم فإن وظيفة الكبد الصحية هي المفتاح
يعد عصير الصبار طريقة ممتازة للحفاظ على صحة الكبد وذلك لأن الكبد يعمل بشكل أفضل عندما يتغذى الجسم ويرطب بشكل كافٍ. يعتبر عصير الصبار مثاليًا للكبد لأنه مرطب وغني بالمغذيات النباتية
للإمساك
يساعد شرب عصير الصبار على زيادة محتوى الماء في الأمعاء.
أظهرت الأبحاث وجود علاقة بين زيادة محتوى الماء في الأمعاء وتحفيزعمل المعده والامعاء مما يساعدك على إخراج البراز بشكل طبيعي
إذا كنت تعاني من الإمساك أو كنت تعاني من الإمساك المتكرر فحاول دمج عصير الصبار في روتينك اليومي. يساعد الصبار أيضًا على تطبيع البكتيريا الصحية في أمعائك مما يحافظ على توازن الفلورا المعوية الصحية.
للحصول على بشرة صافية
قد يساعد ترطيب عصير الصبار في تقليل تكرار ظهور حب الشباب قد يساعد أيضًا في تقليل الأمراض الجلدية مثل الصدفية والتهاب الجلد
الصبار مصدر غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي قد تساعد في حماية بشرتك
تم أيضًا إثبات أن المركبات المهمة في الصبار تعمل على تحييد آثار الأشعة فوق البنفسجية وإصلاح بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية الموجودة وتساعد على منع الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
دفعة مغذية
عصير الصبار مليء بالعناصر الغذائية شربه طريقة ممتازة للتأكد من أنك لا تصاب بالنقص يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة مثل فيتامينات B و C و E وحمض الفوليك.
يحتوي أيضًا على كميات صغيرة من:
الكالسيوم
نحاس
الكروم
صوديوم
السيلينيوم
المغنيسيوم
البوتاسيوم
المنغنيز
الزنك
الصبار هو أحد المصادر النباتية الوحيدة لفيتامين ب 12 أيضًا هذه أخبار ممتازة للنباتيين والنباتيين
يعد الحفاظ على تناول الطعام والشراب غنيًا بالمغذيات أمرًا أساسيًا في مكافحة معظم الأمراض التي يمكن الوقاية منه
تخفيف الحموضة المعوية
قد يمنحك شرب عصير الصبار الراحة عند نوبات الحرقة
تساعد المركبات الموجودة في عصير الصبار على التحكم في إفراز الحمض في معدتك وقد ثبت أن تأثيراته تقاوم قرحة المعدة وتمنعها من التكاثر
. فوائد الجهاز الهضمي
يحتوي الصبار على العديد من الإنزيمات المعروفة للمساعدة في تكسير السكريات والدهون والحفاظ على عملية الهضم بسلاسة
إرسال تعليق
يسعدنا زيارتك للمدونه وتعليقك على المنشورات